橘皮組織怎麼消除:增肌運動有效消除橘皮

時間:2018/05/28 浏覽:475 來源:未知
關于大腿和胳膊上的橘皮組織,怎麼辦?如何有效消除橘皮橘皮組織呢?隻要吃豐盛一點,大腿就會養出橘皮?為什麼我很瘦,橘皮照樣堆滿大腿?年紀愈大,橘皮愈多,根本沒法改善?哪種保養品,可以消除橘皮?排毒按摩可以消除橘皮嗎?
橘皮組織怎麼消除:增肌運動有效消除橘皮
體脂高的人會容易産生橘皮組織
在解決這些問題前,大家應該先來了解橘皮這個惱人的東西。「橘皮組織」,為什麼長的像橘子皮?因為你的皮下脂肪堆積過剩,突出到「真皮」,把皮膚外表撐成凹凸不平的樣貌。由此可知,脂肪堆積過剩是橘皮産生的第一主因。所以,胖的人通常有橘皮困擾,泡芙體質的瘦子(體脂肪高)照樣長出橘皮。
初老後,橘皮組織會越來越多!
橘皮跟真皮層中的彈力纖維──蛋白含量有關,年紀愈來愈大,真皮中的蛋白質會愈來愈少,皮膚就像彈簧床,彈簧用久變疲乏一樣,表面開始變得凹凸不平整。除了「體脂高」與「老化」,女性荷爾蒙變化、不運動、缺少肌肉、新陳代謝差,都是橘皮形成的原因。所以,你看到KO橘皮唯一的方式了嗎?就是要運動,還不是一般跑跑步就好的純有氧運動,而是「增加肌肉量」。
其實,現在沒有任何醫學可以明确證明,哪種保養品或藥膏可以真正減少脂肪、消除橘皮;按摩對于消除橘皮成效也沒有絕對成功指标;我在産後沒有特别重視按摩,純粹靠着運動與飲食控制,把橘皮全KO光了!想跟橘皮搏鬥的女人們,運動才是最有效率的方法。
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