春餅的熱量有多高,減肥的朋友少吃春餅

時間:2018/04/22 浏覽:1738 來源:未知
很多人以為春餅是一種熱量很低的小吃,但是其實不然,減肥了朋友還是少吃春餅,春餅是我們大非常熟悉的小吃,薄薄的餅皮包滿各式餡料,嘗起來滋味豐富又清爽,尤其加了香噴噴的花生粉,超級對味!春餅看似是控制熱量的好選擇,不過營養師這樣說。
春餅的熱量有多高,減肥的朋友少吃春餅
春餅大家常見的小吃。
網上發了一張去吃春餅的照片後,有朋友問一個春餅的熱量有多少??我想應該很多人對它的感覺就是菜都是煮的,熱量應該很低吧! 這可能讓大家有一點失望喔。
一卷大約450卡上下
對于減重者的确還算是一個能不錯的輕食選擇,因為一餐控制熱量500卡以内其實還算很不錯的選項,但重點不能再配含糖飲品或是湯品,隻能搭配無糖的茶飲或是海帶芽湯,否則,可是會超過500卡達不到減重效果的。
到底它隐藏了什麼熱量在裡面
春餅皮看起來很薄,但其實它相當半碗飯的熱量,蛋酥可是油炸食物喔,吸油量很高,紅燒肉可也是肥肉做的,别忘了還有吃起來很香的花生粉可是油喔。
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